TODO ACERCA DE EJERCICIOS PAUSAS ACTIVAS

Para trabajar el cuello podemos realizar un friega con las dos manos en la parte posterior de este y en la región superior de la espalda durante 15 segundos o bien, flexionar la cabecera, intentando tocar nuestro pecho con el mentón y llevar Tenuemente el mentón cerca de el flanco derecho durante 10 segundos y luego, alrededor de el flanco izqui